Wellness

Sauna z drewnianymi okładzinami, ciszą i promieniującym ciepłem ma dobroczynny wpływ na ludzką psychikę, na rozluźnienie zmęczonych mięśni i endorfin, co zapewni odprężenie nawet przed stresem i na zestresowany mózg. Sauna zapewnia ogólną cyrkulację ciała, niezbędny relaks i odpoczynek.

Do sauny fińskiej dobudowano wannę chłodzącą i wiaderko z lodem.

Temperatura: 90 – 105 ˚C

Wskazania:

poprawa krążenia krwi w ciele i ruchomość mięśni,
rozrost gruczołów potowych i wypłukiwanie zanieczyszczeń z ciała i skóry,
zapobieganie przeziębieniom,
odpowiedni przy przewlekłych chorobach zapalnych dróg oddechowych, narządów płciowych i moczowych, narządu ruchu, układu krążenia, czynnościowych zaburzeń krążenia, odpowiedni przy bezsenności i stanach alergicznych.

Przeciwwskazania:

wszystkie ostre stany chorobowe,
zwiększona aktywność tarczycy,
choroby krwotoczne i stany po zapaleniu żył,
padaczka,
choroba zakaźna,
wysokie ciśnienie krwi,
stany gorączkowe,
choroby nowotworowe,
stan po zawale serca i udarze,
ciąża.

Zalecenie: maksymalny zalecany pobyt w saunie to 20 minut dla osoby zdrowej. Powtórzenie zabiegu i jego długość należy rozpatrywać zgodnie z odczuciami podczas sauny.

Kąpiel w saunie na podczerwień opiera się na zasadzie promieniowania podczerwonego za pomocą specjalnych emiterów ceramicznych. Promieniowanie podczerwone rozgrzewa organizm w głąb tkanki mięśniowej, a intensywne pocenie występuje już przy ok. 50 °C w środowisku nieobciążającym organizmu. Podczas całego pobytu w kabinie oddychasz powietrzem o temperaturze od około 20 do 55°C, ponieważ 80-90% wypromieniowanego ciepła jest pochłaniane przez twoje ciało, reszta jest rozpraszana w przestrzeni kabiny. To jest różnica między sauną klasyczną a sauną na podczerwień.

Temperatura: 50-55˚C

Wskazania:

zwiększa rozciągliwość tkanek,
natychmiastowo zmniejsza sztywność kończyn, stawów i kręgosłupa,
zmniejsza napięcie mięśniowe,
uśmierza ból,
pobudza krążenie krwi, poprawia ukrwienie skóry,
działa w leczeniu chorobowych procesów zapalnych skóry,
odpowiedni suplement na odchudzanie (spala do 600 kcal w 30 min.),
głębokie przegrzanie i pocenie się pomaga w usuwaniu cellulitu,
stymuluje układ odpornościowy i likwiduje infekcje,
część przygotowania sportowców przed i po obciążeniu,
skuteczny relaks i regeneracja organizmu.

Zabieg w saunie w kabinie na podczerwień:

Przed wejściem do kabiny na podczerwień zaleca się wypić około 2 dcl płynu. Weź prysznic i wysusz się. Usiądź po wejściu do kabiny. Podczas siedzenia promienie podczerwone wpływają na całe ciało. Wskazane jest użycie 2-3 ręczników (1 sztuka na podłogę, 1 sztuka do siedzenia i trzecia do wycierania potu). Zalecany czas sauny na efekt pocenia się to ok. 20-35 min., w zależności od indywidualnej dyspozycji fizycznej. Po saunie weź krótki prysznic letnią wodą lub zafunduj sobie masaż wodny przez około 3-5 minut. Nie używaj zimnej wody, aby mięśnie nie reagowały spazmatyczną sztywnością. Nie używaj mydła pod prysznicem, może to spowodować uszkodzenie PH skóry. Na koniec ok. 5-10 min. zrelaksuj się w brezencie lub szlafroku.

Przeciwwskazania:

ostre choroby,
choroby onkologiczne,
oznaki krwawienia
padaczka,
osoby z rozrusznikami serca,
osoby z implantami silikonowymi, sztucznymi stawami i innymi implantami chirurgicznymi,
ciąża.

Zalecenie: Woda wspomaga działanie promieniowania cieplnego podczerwonego, dlatego pij przed i po saunie. Kąpiel lub prysznic przed przegrzaniem sprzyjają zwiększeniu wydzielania potu. Zalecana długość pobytu w saunie dla osoby zdrowej to 20 minut.

Przenieś się w atmosferę starożytnych łaźni rzymskich i pozwól czystej parze swobodnie działać na skórę całego Twojego ciała. W żadnym innym środowisku nie znajdziesz tak skutecznego otwierania porów i promowania pocenia się.

Temperatura: 45-50 ˚C

Wskazania:

Znaczne wydalanie metabolitów i substancji toksycznych z krwi i tkanki tłuszczowej przez gruczoły potowe. Pomaga przy chorobach układu oddechowego, osłabieniu naczyń krwionośnych, działa przeciwzapalnie, łagodzi nerwowość.

Przeciwwskazania:

choroby zakaźne, ropne choroby skóry, pleśnie, stany krwotoczne,
ostre choroby gorączkowe,
wysokie ciśnienie krwi,
nowotwory złośliwe,
padaczka,
ciąża,
stany po głębokiej zakrzepicy.

Zalecenie: Zalecana długość pobytu w saunie to 15 minut.

Temperatura: 50-55˚C

Wskazania:

zwiększa rozciągliwość tkanek,
natychmiastowo zmniejsza sztywność kończyn, stawów i kręgosłupa,
zmniejsza napięcie mięśniowe,
uśmierza ból,
pobudza krążenie krwi, poprawia ukrwienie skóry,
działa w leczeniu chorobowych procesów zapalnych skóry,
odpowiedni suplement na odchudzanie (spala do 600 kcal w 30 min.),
głębokie przegrzanie i pocenie się pomaga w usuwaniu cellulitu,
stymuluje układ odpornościowy i likwiduje infekcje,
część przygotowania sportowców przed i po obciążeniu,
skuteczny relaks i regeneracja organizmu.

Jedną z najskuteczniejszych metod aromaterapii jest inhalacja. Wdychając, mózg wyzwala różne reakcje i późniejsze procesy gojenia z długotrwałym efektem. Wdychany zapach dociera do płuc i stamtąd poprzez inne mechanizmy oddziałuje na organizm.

Temperatura: 45 – 5o C

Wskazania:

działa korzystnie na skórę ciała, nawilża ją i przyjemnie przegrzewa ciało,
zapachy oddziałują na różne części ciała, najczęściej iz największym wpływem na drogi oddechowe.

Zalecenie: oddychaj przez nos, najpierw płytko, potem pogłębij oddech.

Zalecana długość pobytu w saunie to 15 minut.

Temperatura: 45-50 ˚C

Wskazania:

Znaczne wydalanie metabolitów i substancji toksycznych z krwi i tkanki tłuszczowej przez gruczoły potowe. Pomaga przy chorobach układu oddechowego, osłabieniu naczyń krwionośnych, działa przeciwzapalnie, łagodzi nerwowość.

Przeciwwskazania:

choroby zakaźne, ropne choroby skóry, pleśnie, stany krwotoczne,
ostre choroby gorączkowe,
wysokie ciśnienie krwi,
nowotwory złośliwe,
padaczka,
ciąża,
stany po głębokiej zakrzepicy.

Zalecenie: Zalecana długość pobytu w saunie to 15 minut.

Temperatura: 50-55˚C

Wskazania:

zwiększa rozciągliwość tkanek,
natychmiastowo zmniejsza sztywność kończyn, stawów i kręgosłupa,
zmniejsza napięcie mięśniowe,
uśmierza ból,
pobudza krążenie krwi, poprawia ukrwienie skóry,
działa w leczeniu chorobowych procesów zapalnych skóry,
odpowiedni suplement na odchudzanie (spala do 600 kcal w 30 min.),
głębokie przegrzanie i pocenie się pomaga w usuwaniu cellulitu,
stymuluje układ odpornościowy i likwiduje infekcje,
część przygotowania sportowców przed i po obciążeniu,
skuteczny relaks i regeneracja organizmu.

Inhalacje solne przeznaczone są dla osób, które często cierpią na schorzenia układu nosowo-gardłowego, często mają problemy z przeziębieniami i chcą zwiększyć odporność organizmu. Atmosfera podczas inhalacji solą jest nasycona parą o dużym stężeniu, do której wstrzykiwany jest czysty, wysterylizowany i niedrażniący roztwór soli fizjologicznej i specjalnych minerałów.

Temperatura: 40-45˚C

Wskazania:

nadaje się na alergie, przeziębienia i wszelkie choroby dróg oddechowych,
ma korzystny wpływ na skórę – zapewnia jej naturalny peeling i ogólne ukrwienie,
pomaga przy problemach reumatycznych,
korzystnie wpływa na ogólną detoksykację organizmu.

Zalecenie: Zalecana długość pobytu 10-15 minut.

Ta sauna, która charakteryzuje się dużą wilgotnością, oczyści Twoje drogi oddechowe. Stosowany jest w różnych wersjach ziołowych (np. eukaliptusowych), które korzystnie wpływają na rozluźnienie mięśni i układu mięśniowo-szkieletowego.

Temperatura: 40-45˚C

Wskazania:

wzmacnia układ odpornościowy,
regeneruje skórę,
tworzy zwiększoną ilość tlenu i składników odżywczych dla komórek,
odpręża psychicznie i łagodzi stres,
znacznie rozluźnia drogi oddechowe i jest niezbędny przy alergiach i przeziębieniach.

Przeciwwskazania:

choroby zakaźne, ropne choroby skóry, pleśnie, krwotoki, ostre choroby gorączkowe, nadciśnienie, nowotwory złośliwe, padaczka, ciąża, stany po głębokiej zakrzepicy.

Zalecenie: Dla silnych efektów aromaterapeutycznych eukaliptusa zalecamy 10-minutową inhalację.

Temperatura: 40-45˚C

Wskazania:

odpowiedni na alergie, przeziębienia i wszelkie choroby dróg oddechowych,
ma korzystny wpływ na skórę – zapewnia jej naturalny peeling i ogólne ukrwienie,
pomaga przy problemach reumatycznych,
korzystnie wpływa na ogólną detoksykację organizmu.

Zalecenie: Zalecana długość pobytu 10-15 minut.

Sekret leczenia poprzez przebywanie w grocie solnej jest prosty. Powietrze w nim przesiąknięte jest solą oraz ilością zawartych w niej minerałów i pierwiastków śladowych. Przebywając w takiej jaskini wszystkie te składniki są wchłaniane do organizmu, które są niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania. To przywraca równowagę ciała i zaczyna się goić.

Temperatura: 20-22˚C

Wskazania:

inhalacja korzystnie wpływa na cały układ nerwowy,
pomaga w leczeniu chorób skóry /łuszczyca/ i chorób układu oddechowego /astma/.

Przeciwwskazania:

ropne choroby skóry, grzyby, choroby zakaźne, otwarte rany.

Rekomendacja: Zalecana długość pobytu w grocie solnej to 45 minut.

Temperatura: 40-45˚C

Wskazania:

wzmacnia układ odpornościowy,
regeneruje skórę,
tworzy zwiększoną ilość tlenu i składników odżywczych dla komórek,
odpręża psychicznie i łagodzi stres,
znacznie rozluźnia drogi oddechowe i jest niezbędny przy alergiach i przeziębieniach.

Przeciwwskazania:

choroby zakaźne, ropne choroby skóry, pleśnie, krwotoki, ostre choroby gorączkowe, nadciśnienie, nowotwory złośliwe, padaczka, ciąża, stany po głębokiej zakrzepicy.

Zalecenie: Dla silnych efektów aromaterapeutycznych eukaliptusa zalecamy 10-minutową inhalację.

Temperatura: 40-45˚C

Wskazania:

odpowiedni na alergie, przeziębienia i wszelkie choroby dróg oddechowych,
ma korzystny wpływ na skórę – zapewnia jej naturalny peeling i ogólne ukrwienie,
pomaga przy problemach reumatycznych,
korzystnie wpływa na ogólną detoksykację organizmu.

Zalecenie: Zalecana długość pobytu 10-15 minut.

Ta strefa relaksu z podgrzewanymi siedzeniami ożywi i wzmocni Twoją odporność. Stopniowe rozgrzewanie do przyjemnej temperatury 37˚C powoduje delikatne przegrzanie całego ciała. Tepidarium jest również odpowiednie dla osób z problemami sercowo-naczyniowymi lub dla osób preferujących mniej ciepłe środowisko. Nadaje się na początek sauny.

Zalecenie: Nastaw swoje zmysły na odpoczynek i relaks. Odpowiedni czas relaksu w tepidarium to nawet 30 minut.

Temperatura: 20-22˚C

Wskazania:

inhalacja korzystnie wpływa na cały układ nerwowy,
pomaga w leczeniu chorób skóry /łuszczycy/ i chorób układu oddechowego /astmy/.

Przeciwwskazania:

ropne choroby skóry, grzyby, choroby zakaźne, otwarte rany.

Rekomendacja: Zalecana długość pobytu w grocie solnej to 45 minut.

Temperatura: 40-45˚C

Wskazania:

wzmacnia układ odpornościowy,
regeneruje skórę,
tworzy zwiększoną ilość tlenu i składników odżywczych dla komórek,
odpręża psychicznie i łagodzi stres,
znacznie rozluźnia drogi oddechowe i jest niezbędny przy alergiach i przeziębieniach.

Przeciwwskazania:

choroby zakaźne, ropne choroby skóry, pleśnie, krwotoki, ostre choroby gorączkowe, nadciśnienie, nowotwory złośliwe, padaczka, ciąża, stany po głębokiej zakrzepicy.

Zalecenie: Dla silnego działania aromaterapeutycznego eukaliptusa zalecamy 10-minutową inhalację.

Temperatura: 40-45˚C

Wskazania:

odpowiedni na alergie, przeziębienia i wszelkie choroby dróg oddechowych,
ma korzystny wpływ na skórę – zapewnia jej naturalny peeling i ogólne ukrwienie,
pomaga przy problemach reumatycznych,
korzystnie wpływa na ogólną detoksykację organizmu.

Zalecenie: Zalecana długość pobytu 10-15 minut.
More about this source textSource text required for additional translation information
Send feedback
Side panels